13银河游戏在身体上的惊人健康益处

Malus Domestica. 或广为人知 银河游戏 或者有些地方喜欢 菲律宾 它被称为 Mansanas. - 是所有时代最受欢迎的果实之一,是地球中的美味水果之一。

这些美味的果实中有更容易有7,500个品种,也有颜色品种,即红色,黄色,绿色或上述颜色的混合物。

银河游戏的皮肤很薄,但坚固,内部肉体厚而又多汁;果实,它在成熟时变软。内核持有种子,如果超过过量,这可能对您的健康有害。营养素是肉体和皮肤,这是一种丰富的花青素和单宁。 

银河游戏含有许多必需的营养,维生素和矿物质。它们是没有脂肪,钠和胆固醇。抗氧化剂, , 膳食纤维, 维生素C和一些人 维生素B. (烟酸,维生素B6)负责归因于银河游戏的健康益处的长期列表。

银河游戏中的其他重要营养素包括 维生素K., 和 镁。 他们也被包装在一起 植物营养素 and 黄酮类化合物, 喜欢 槲皮素,EpicaTechin,phloridzin, 和别的 多酚 compounds.

除了美味外,银河游戏还具有很大的健康福利,对您的身体很大。表达“每天一个银河游戏让医生离开”,是真的吗?

 

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让我们仔细研究其健康益处!

1.艾滋病消化 

银河游戏中常规消耗纤维可确保顺畅的排便,并有助于预防便秘,腹泻,肠易激肠运动和其他胃疾病。

2.提升免疫系统 

富有富有的银河游戏 维生素C,抗氧化剂化合物和蛋白质可以在预防弱势方面具有重要作用,从而提高免疫力并改善肌肉。 

3.提升脑部健康 

银河游戏增加了金额 乙酰胆碱 在你的大脑中,有助于改善你的集中,解决问题和记忆。

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4.降低心脏病的风险 

银河游戏中发现的抗氧化剂特性有助于减少所谓的氧化脂肪 脂质过氧化 随着它中和在血管中发现的各种脂肪,可以在身体中发挥危险的压力。  

此外, 黄酮类化合物槲皮素 在多酚的同时有助于减少血管中的炎症 epicatechin. 工作降低身体中的血压。实际上,银河游戏是预防心脏中风和其他心脏病的巨大帮助。

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5.改善骨骼健康 

银河游戏由许多化合物组成 Kaemferol,槲皮素, myricetin 这有助于减少关节炎和痛风等炎症条件。患有风湿病或关节炎的人发现银河游戏有用,在治疗过程中有用。 

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6.改善愿景 

银河游戏富含类黄酮化合物和抗氧化剂植物营养素,有助于减少自由基对眼睛上的自由基并防止各种问题。银河游戏还有助于预防黄斑变性,白内障和青光眼的发生,从而使眼睛更强。 

7.防止哮喘

银河游戏被证明具有巨大的抗炎行为,并且在哮喘方面,它们在其他自然治疗中脱颖而出。

8.帮助控制糖尿病

多酚 在银河游戏中有助于降低消化道中的葡萄糖吸收,并刺激胰腺胰岛素的释放,这是保持血糖水平检查的必要条件。此外, 多酚 已直接相关联而联系以减少碳水化合物的摄取。 

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9.降低胆固醇水平 

可溶性纤维 银河游戏中存在有助于降低身体胆固醇水平的水平 - 使其成为对心血管疾病的强大防御机制,可能会降低LDL(胆固醇)并增加HDL(良好的胆固醇)。

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10.非常适合牙科护理  

吃银河游戏是清洁牙齿和牙龈的巨大帮助。银河游戏中的纤维清洁牙齿,抗菌特性有助于保持细菌和病毒。虽然银河游戏不降低牙腔,但它们很刺激唾液的分泌,有助于减少细菌繁殖和生长。

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11.很棒的皮肤护理 

银河游戏中存在的强大抗氧化剂抵消了与过早衰老,年龄斑点和其他与年龄相关条件直接相关的自由基的破坏性影响。 

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12.伟大的头发护理 

银河游戏汁在头发治疗方面有许多好处。将果汁应用于头皮可以帮助和预防头皮屑,并提供健康的闪亮形状,因为它充当了一个伟大的调节剂。

13.有助于减肥 

水和膳食纤维中均高,有助于增加饱腹使,从而减少食欲和暴饮暴食。 

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银河游戏的一些用途是用不同的目的使用,例如银河游戏可以是 吃过 生还是各种各样的菜肴, 它的水果提取物或可以 应用 通过使用油提取物。

食谱提示(您可以在您的菜肴中包含Apple):

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虽然银河游戏有许多积极的好处,但它也有 负副作用。一个应该注意以下内容:

  • 过敏 - 银河游戏可能会导致某些人的过敏反应。 
  • 药物 - 银河游戏可能会干扰某些药物。
  • 中毒 - 银河游戏种子含有 氰化物 哪个是有毒,过量的摄入是致命的,不应该口服消耗。
  • 怀孕和母乳喂养 - 期待和哺乳母亲应该避免摄入银河游戏茶,因为它可能对生长的胎儿带来伤害。 

在这种情况下,在向您的饮食添加银河游戏之前与您的医生交谈。

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