7最终是可怕的原因,为什么你应该停止喝苏打水

尽管苏打水无关的知识是令人担忧的,但无论何种短期或长期的健康问题如何,我们大多数人都仍然总是在柜台上的女士询问我们选择苏打水,供我们的饮料陪伴我们订购的餐点。

好吧,它可能是焦虑所带来的必要性,也可能是“更好”的饮料或者可能缺乏对影响力的深入知识,这就是为什么你能完全涉及这种情况的原因以上。尽管如此,这两个原因都不能成为您继续饮用苏打水的充分借口。为了清楚,无论你落后于你的苏打水倾向,它都是你可能会为其提供的好处。

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更糟糕的是,在每一个SIP中,是对令人恐惧的负面影响列表的一步,这种饮料在储存中对你所谓的健康生活储存!

仍然没有说服?继续阅读。

1.导致高血压

找到你想要自己麻烦的东西?随着苏打水明显增加血压,那么您正在寻找的能力就在触及范围内。

2.可能含有禁止的成分

已经证明,用于苏打水的1/10型调味含有禁用的成分,称为溴化植物油或BVO ......希望你不是那种刺激。

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3.导致与牙医的不必要约会

我不是在这里指出,与牙医的额外预约是你应该困扰的东西 - 相反,我想让你醒来是与苏打含量的糖和酸度,定期饮酒的真相。摧毁你的牙齿确实是一个完美的做法。

好吧,如果你不在乎你的笑容看起来也是如此,如果你的年龄较大的岁月来到你仍然可以妥善咀嚼食物,那么我可以说这是没有任何问题,选择你感觉口渴。

4.让你获得肥胖

越来越重量是我们大多数人期待的东西 - 只要它舍入到恰到好处的公斤正常的BMI指示我们就有。因此,当我们谈到苏打水平时,它确实是一个完全不同的故事,除了它是不受控制的,它是最重要的,不推荐。

5.让你容易发生糖尿病

2型糖尿病是即使根据您不应该拥有一个的遗传组成而获得的糖尿病。现在,喝苏打水是一种让自己陷入困境的一种方式。

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6.导致胃综合征相关问题

让我们默认处理它 - 苏打水是酸性的,所以你希望它如何影响你的胃?不是很好的方式。这被认为是一个事实,因为苏打苏酸的酸实际上刺激胃衬里 - 这可能会导致对各种酸相关的胃问题的简单胃痛。

7.恶化您的骨骼功能

你的骨骼需要足够的钙 - 你知道苏打水吗?它可以防止正常和定期吸收钙朝向身体。持续缺乏这种微量营养素肯定会导致骨质疏松症等主要骨骼问题。

参考:

The Nutrition Source. (2019). Soft Drinks and Disease. [online] Available at: //www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/soft-drinks-and-disease/ [Accessed 7 Jan. 2019].

Food Revolution Network. (2019). Soda Health Risks: 21 Ways Drinking Soda Is Bad for Your Health. [online] Available at: //foodrevolution.org/blog/food-and-health/soda-health-risks/ [Accessed 7 Jan. 2019].

Wise Bread. (2019). 22 Reasons to Stop Drinking Soda. [online] Available at: //www.wisebread.com/22-reasons-to-stop-drinking-soda [Accessed 7 Jan. 2019].

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