Alugbati沙拉配方

 

Alugbati沙拉配方

此外 Pako沙拉,这个是我的另一个最喜欢的传统沙拉。我的第一个 Alugbati. 当我在巴拉望时的盘子。我被居住在一个孤儿院,他们教孩子如何种植和照顾蔬菜。他们的篱笆生长了Alugbati,我们在一家早餐期间都有它。他们只是烫伤并用酱油蘸它。我犹豫了一开始就吃它。我不确定它的口味。但我确实吃了它。我很惊讶。它味道很好!有点不粘,但酱油平衡了它。

Alugbati是一种多年生植物,其叶子被广泛用作蔬菜。这种蔬菜也称为马拉巴或锡兰菠菜。它快速增长;所以,如果你最终有爱心,你可以开始在后院的植物中生长,即使在锅中也是如此。 Alugbati有两种品种:绿色和红色。这两个种都有绿叶;只有它们的茎颜色不同 - 一个是绿色的,另一个是红色紫色。 Malabar菠菜富含维生素A,维生素C,铁和钙。每次卡路里的蛋白质也是低的卡路里含量低。 1.5杯煮熟的烹饪 Alugbati. 每份15卡路里只有15个卡路里。随着这些好处,Alugbati沙拉可能是一个健康的选择,对吧?

: Alugbati的健康益处

我该如何描述这一点 Alugbati沙拉 这里?这是脆脆和美味的。 Alugbati上衣是半多汁的粘膜纹理。香醋是完美的契合。 Danggit和Salted鸡蛋增加了咸味。总的来说,这款健康的Alugbati沙拉送了一个新鲜的氛围。而不是蒸alugbati上衣,你也可以尝试在盐水沸水中吹来它们。它会使菜更脆脆。在这里尝试这个银河游戏沙拉,享受健康的盛宴。

Alugbati沙拉配方

原料
  

  • 150 Alugbati.
  • 4 PCS西红柿 四分之一
  • 1 PC白洋葱 薄薄
  • 2 PCS腌蛋 贝壳和立方体
  • 6 PCS Danggit. 炒和粗切碎
  • 5 Calamansi的PCS果汁
  • 50 毫克 橄榄油
  • 1 TBSP. 虾酱 蒲龙
  • 盐和胡椒粉调味

指示
 

  • 清洁和修剪Alugbati和Steam几分钟。
  • 混合西红柿,白洋葱,盐蛋和粉碎的唐吉特。
  • 通过将橄榄油,calamansi和bagoong混合在碗中来制作醋汁。
  • 加盐和胡椒。

 

标签:

免责声明

Panlasang Pinoy Fecipes™是一种食品博客,可根据网页上的各种来源编制美味且易于准备银河游戏。除非另有说明,否则我们索赔本博客中的任何图像,银河游戏和视频的信用。 阅读更多

%D. bloggers like this: