亚洲鸡肉沙拉食谱

这次有一些沉重的东西怎么样?沙拉由一小块食物的混合物组成,通常是蔬菜。根据膳食期间供应的点,有不同类型的沙拉。我们有开胃菜,侧,主要和甜点沙拉。你已经遇到过甜点沙拉。我们名单上的第一个,Buko Salad。这次,我们有一个主菜沙拉。这种通常含有一部分高蛋白质食物,例如鸡肉,我们现在将在我们的食谱中使用。主要课程沙拉也被称为晚餐或食品沙拉。它们还可含有海鲜,如烤或炸虾或鱼/牛排。

现在,正如您所看到的,鸡肉沙拉使用鸡作为主要成分。其他成分可包括蛋黄酱,煮熟的鸡蛋,芹菜,洋葱,胡椒,泡菜和各种芥末。在USAM鸡肉沙拉可以用鸡肉或特定混合沙拉的任何沙拉代表,这些沙拉主要由切碎的肉和粘合剂组成,例如蛋黄酱或沙拉酱。那么与亚洲鸡肉沙拉有何不同?在亚洲(也在欧洲),沙拉可以与许多敷料(不仅仅是蛋黄酱)补充或根本没有敷料。具体而言,亚洲人通常使用不同类型的酱汁。随着它的那种混合物,亚洲鸡肉沙拉通常呈现出新鲜,清洁的味道。这是因为酱汁。

在这个食谱中,我们根本不使用蛋黄酱。我们在这里使用的是橄榄油,酱油,米醋,蜂蜜,红辣椒片和盐和白胡椒品尝。你能感觉到那种沙拉吗?与白菜,胡萝卜,葱,杏仁,香菜和芝麻混合,我们可以说是一个健康的成分。谁没有’不想要一个健康的菜?当我在泰国品尝鸡肉沙拉时,我不能忘记。非常令人耳目一新!你想要吞噬一切。你自己尝试如何?了解以下事项。

原料:

  • 2根无骨鸡胸肉,皮肤上
  • 5杯大白菜,切片薄
  • ½杯切碎的胡萝卜
  • ½杯碎葱
  • ½杯切杏仁
  • ¼杯切碎的新鲜香菜
  • 2汤匙烤芝麻

敷料:

  • 2汤匙额外橄榄油
  • 2茶匙酱油
  • ¼杯米醋
  • 3汤匙蜂蜜
  • 1捏红辣椒薄片
  • 盐和白胡椒味

烹饪说明:

  1. 预热肉鸡。在肉鸡中放置不锈钢或铸铁煎锅,距离热源约7英寸,使其非常热。季节鸡与一点盐和胡椒。
  2. 虽然锅是加热的,薄片卷心菜和碎胡萝卜。砍香菜和葱卷心菜和胡萝卜混合物。差不多加成。
  3. 当锅很热,大约10分钟,从肉鸡中取出,并将鸡肉放在锅中,皮肤侧面,并返回肉鸡。烹饪约15分钟,取决于鸡的厚度。完成并足够冷却以触摸,去除皮肤,切成咬合尺寸的碎片。
  4. 一起搅拌橄榄油,酱油,米醋,蜂蜜,红辣椒片,盐和胡椒。折腾与白菜混合物和鸡肉。撒上芝麻。

 

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