牛肉西兰花配方

顾名思义,此配方由牛肉和西兰花制成。牛肉西兰花配方是亚洲牛肉主菜。口味和酱汁的组合给出了这一方面,令人愉快的亚洲味道。

我不是西兰花的狂热。西兰花来自意大利语词“西兰多花”,这意味着卷心菜的开花嵴是如何实际看起来的。虽然来自卷心菜家族的这种可食用的绿色植物据说是如此健康,但我不敢制作一个充满它的菜。然而,这种可爱只是在这种牛肉西兰花的烹饪中,一个人无法抗拒它。他们表示,西兰花可以降低胆固醇水平,并且可以对一个人的排毒系统产生强烈的积极影响。好吧,这可能是我吃这种十字架的安慰。

在这个食谱中,你肯定需要西兰花的品尝。确保您将适当煮沸。或者你可能想要它蒸。此外,选择要使用的最佳牛肉部分。我知道你想要它。

准备好吃晚餐?让我们了解它的一些反馈。享受!

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原料:

  • 1公斤牛肉,切成条带
  • 1/2千科西兰花,切片
  • 4汤匙牡蛎酱
  • 2杯水
  • 2汤匙酱油
  • 1个牛肉汤多维数据集
  • 1/2头大蒜,切碎
  • 1中等洋葱,切碎
  • 1茶匙。姜,切碎(可选)
  • 盐和胡椒

烹饪说明:

  1. 将啤酒厂煮沸约3分钟,从水中取出并留出。
  2. 将牛肉放入砂锅或锅中,然后放盐和胡椒。
  3. 将牛肉煮沸2杯水直至嫩。如有必要加入水,然后从肉汤中取出并放在一边。
  4. 在平底锅炒洋葱,大蒜和牛肉。搅拌炒几秒钟然后加入1/2杯肉汤。
  5. 加入牡蛎酱,酱油和牛肉肉汤立方体,搅拌厨师直至酱汁变厚。
  6. 加入西兰花并搅拌厨师几秒钟然后发热。

来源:panlasangpinoymeatrecipes.com.

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2评论

  1. Renato Liloc 2015年4月14日
  2. 埃斯特利拉 2015年5月6日
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