鸡粉彩食谱

你以前听过这道菜吗?好吧,我假设你这样做,因为它是一个认证的菲律宾菜。这碟有两个重要的部件,地壳和奶油鸡肉馅。与其中一个缺失,这道菜不会被称为“鸡粉彩“。基本上,西班牙语中的鸡粉彩或“柔和的de pollo”是一种在馅饼外壳中包裹的奶油鸡肉。与“empanada”相比,这是无可论的,如果你可能记得一个也带有馅饼的人。 We Filipinos,品牌为“食品创新者”提出了用米饭更换地壳的新想法。但是,使用地壳更受欢迎。奶油鸡肉填充很容易制作。只需遵循以下说明书。另外,请注意,不仅鸡肉可以用在填充物上,任何肉都会这样做,但仍然是最理想的是鸡肉。对于地壳,它与你所知道的其他地壳不同。

只需确保您测量了像面粉等所需的所有成分以避免不太好的。那么,我们可以从这个咸菜中获得或获得的好处是什么?显然,这里的主要成分是鸡肉与地壳一起。众所周知,鸡肉是一种非常好的瘦蛋白质来源。蛋白质是生长和发育的必要营养素。另一方面,外壳是碳水化合物的一个非常好的碳水化合物来源,因为它由面粉制成。一起,这种鸡肉灌装和外壳,弥补了一个良好的完整菜!所以如果你想试图控制你的碳水化合物和蛋白质摄入量,请尝试做这个配方!蛋白质和碳水化合物少吃!有一个美好的烹饪!

 

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鸡粉彩食谱
 
原料
  • 1千克鸡胸肉(切成咬尺寸)
  • 1个。 Chorizo​​(小骰子)
  • 1大洋葱,(中骰子)
  • 1可以蘑菇按钮
  • ¼ cup butter
  • 1胡萝卜小立方体
  • 2个土豆,中等大小的立方体
  • 1小可以香肠,立方体
  • 1杯蒸发的牛奶
  • 1汤匙。盐
  • 1茶匙调味颗粒
  • 1茶匙。胡椒粉
  • 1杯鸡肉汤
  • 5丁香大蒜,切碎
  • ¼浆(水+玉米淀粉)
指示
  1. 在烹饪锅中加入黄油直至熔化。然后加入大蒜和炒。
  2. 加入洋葱和chorizo​​。搅拌2分钟,然后加入鸡并搅拌。
  3. 用盐,胡椒和调味粒子加入香肠和季节。
  4. 加入鸡汤。覆盖;煨10分钟。
  5. 7分钟后添加切片的马铃薯和胡萝卜。再次搅拌和盖住。
  6. 最后,用浆液加入蘑菇,牛奶和加厚的酱汁。
  7. 提供热。享受

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