Chopsuey食谱

砍苏 这是一家美式中餐和其他形式的海外中国菜。它由小块肉,鸡肉或虾组成。用芹菜,洋葱,豆芽,水栗子,蘑菇和/或其他蔬菜炒炒,并在米饭上供应。肉和剁纯蔬菜带出来味道。除了肉类外,其他人喜欢添加肝脏和鹌鹑蛋,特别是特殊的场合,如嘉年华或圣诞节季节。

如果没有肉类,则没有必要担心,因为没有肉不会妥协,原始的味道。尽管如此,你的剁纯力会比你所期待的更好。只需正确按照以下步骤正确。

只需准备你的剁纯粹像蔬菜,虾,肉,鱼酱,一点点盐和玉米淀粉的主要成分。吃剁suey,特别是如果它有很多蔬菜,会帮助你健康。 Chop Suey是一种健康的食谱,因为新鲜蔬菜,另一件事是它不需要大量的酱汁,并且它的制备是用橄榄油制成的。是什么让它更健康的是通过添加大豆,这适合消化。它也有西兰花,这是一种带来许多营养素和较少卡路里的植物。它富含维生素A和C.此外,它具有铁,维生素B1,B2,B6,钙,叶酸,钾,碘,铜,锰和锌。这种蔬菜有助于对抗良好的皮肤和粘膜。

在烹饪时,这种菜不会消耗很多时间,因为它只需要三十分钟烹饪。以下是如何烹饪惊人的印章纯粹的程序

Chopsuey食谱

Chopsuey食谱

原料
  

  • 原料:
  • 1/4 千猪肉 切成小块
  • 1/4 千虾虾 炮轰,脱落和减半
  • 1/4 千鸡肝肝脏和gizzard 切成小块
  • 1/4 Kilo Cauliflower. 破碎咬大小
  • 1/4 千柱豆子
  • 1/4 千雪豌豆 Sitsaro.
  • 1/4 千卷心菜 切成正方形
  • 2 韭菜茎 切成2“长件
  • 3 芹菜茎 切成2“长件
  • 5 丁香 大蒜 切片
  • 2 洋葱 切片
  • 1 胡萝卜 薄薄
  • 1 红柿子椒 切断
  • 1 绿色甜椒。切断
  • 2 汤匙 玉米淀粉 溶解在1/4杯水中
  • 2 鸡汤 肉汤
  • 3 汤匙 芝麻油
  • 3 汤匙 矮乎寻常 鱼露
  • 4 汤匙 玉米油或植物油
  • 盐味

指示
 

  • 在一个大锅或炒锅,炒菜,洋葱然后加入猪肉。鸡肝和gizzard。加入1杯库存,少量盐,煮15分钟或直到猪肉和鸡肉鸡肉煮熟。
  • 在虾中混合然后所有蔬菜。加入剩余的1杯库存,露口和溶解的玉米淀粉。煮约10分钟或直到蔬菜完成。加入芝麻油。
  • 盐和胡椒粉调味。
  • 用米饭热。

 

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一个反应

  1. 莉莉莱丁 2015年3月4日
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