砍苏 这是一家美式中餐和其他形式的海外中国菜。它由小块肉，鸡肉或虾组成。用芹菜，洋葱，豆芽，水栗子，蘑菇和/或其他蔬菜炒炒，并在米饭上供应。肉和剁纯蔬菜带出来味道。除了肉类外，其他人喜欢添加肝脏和鹌鹑蛋，特别是特殊的场合，如嘉年华或圣诞节季节。

如果没有肉类，则没有必要担心，因为没有肉不会妥协，原始的味道。尽管如此，你的剁纯力会比你所期待的更好。只需正确按照以下步骤正确。

只需准备你的剁纯粹像蔬菜，虾，肉，鱼酱，一点点盐和玉米淀粉的主要成分。吃剁suey，特别是如果它有很多蔬菜，会帮助你健康。 Chop Suey是一种健康的食谱，因为新鲜蔬菜，另一件事是它不需要大量的酱汁，并且它的制备是用橄榄油制成的。是什么让它更健康的是通过添加大豆，这适合消化。它也有西兰花，这是一种带来许多营养素和较少卡路里的植物。它富含维生素A和C.此外，它具有铁，维生素B1，B2，B6，钙，叶酸，钾，碘，铜，锰和锌。这种蔬菜有助于对抗良好的皮肤和粘膜。

在烹饪时，这种菜不会消耗很多时间，因为它只需要三十分钟烹饪。以下是如何烹饪惊人的印章纯粹的程序

Chopsuey食谱

Chopsuey食谱

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原料

  

• 原料：
• 1/4 千猪肉 切成小块
• 1/4 千虾虾 炮轰，脱落和减半
• 1/4 千鸡肝肝脏和gizzard 切成小块
• 1/4 Kilo Cauliflower. 破碎咬大小
• 1/4 千柱豆子
• 1/4 千雪豌豆 Sitsaro.
• 1/4 千卷心菜 切成正方形
• 2 韭菜茎 切成2“长件
• 3 芹菜茎 切成2“长件
• 5 丁香 大蒜 切片
• 2 洋葱 切片
• 1 胡萝卜 薄薄
• 1 片 红柿子椒 切断
• 1 片 绿色甜椒。切断
• 2 汤匙 玉米淀粉 溶解在1/4杯水中
• 2 杯 鸡汤 肉汤
• 3 汤匙 芝麻油
• 3 汤匙 矮乎寻常 鱼露
• 4 汤匙 玉米油或植物油
• 盐味

指示

 

• 在一个大锅或炒锅，炒菜，洋葱然后加入猪肉。鸡肝和gizzard。加入1杯库存，少量盐，煮15分钟或直到猪肉和鸡肉鸡肉煮熟。
• 在虾中混合然后所有蔬菜。加入剩余的1杯库存，露口和溶解的玉米淀粉。煮约10分钟或直到蔬菜完成。加入芝麻油。
• 盐和胡椒粉调味。
• 用米饭热。