炸药食谱

寻找一个伟大的开胃菜来提升你的派对或聚会？ 炸药Lumpia 或者迪纳米多斯是每个派对的必须留下的，特别是对于那些喜欢辛辣和脆食物的人来说。这些脆脆的棍棒类似于炸药的棍棒，熔丝长，由绿色手指甜。炸药Lumpia搭配热量，这将使您的嘴水并达到更多，并炸炸，以实现满足紧张的咬合。

吃炸药Lumpia有自己的健康益处。绿色辣椒含有零卡路里，他们将新陈代谢加速多达50％。绿色辣椒的消耗也降低了心脏病发作和中风的风险，并减少了血液胆固醇。这些绿色辣椒的辣椒素刺激了你的粘膜，这在普通感冒和鼻窦感染期间都有助于。用于炸药Lumpia的Green Chili也填充了维生素和矿物质，如维生素C，这对于维持健康的皮肤，眼睛和免疫系统，维生素K可以降低骨质疏松症的风险，以及维生素等其他营养素B6，维生素A，铁，钾和铜。来自辣椒的热量也充当有效的疼痛缓解和情绪助推器，因为它在食用时释放内啡蛋白。 Green Chili还含有抗氧化剂，可保护身体免受自由基并降低癌症的可能性。

这个炸药Lumpia的菲律宾食谱非常简单易于遵循。它包括那些喜欢他们的人的奶酪和碎肉 炸药Lumpia 在香料的温和侧。但是，您可能更愿意使用其他填充物，以适应您的口感，如切碎的鸡肉，火腿，碎牛肉，培根或金枪鱼。如果你想增加你的炸药Lummina的热量，你也可以将Labuyoo辣椒添加到你的炸药Lumbia中，或者使用其他辣椒，如habanero辣椒。为了升温你的炸药Lummia，你可以用各种偶然配对，如香蕉番茄酱，甜辣椒酱，大蒜蛋黄酱，蜂蜜芥末或辛辣醋，这是完美的 Panlasang Pinoy。炸药Lumpia最好立即吃掉，所以它们不会变得太油腻，通常享用一杯啤酒或苏打水。

参考：

//www.indiatoday.in/lifestyle/wellness/story/4-amazing-health-benefits-you-can-reap-eating-green-chillies-digestion-weight-loss-325088-2016-05-23
food.ndtv.com/health/12-unbelievable-health-benefits-of-green-chillies-zero-calories-but-packed-with-vitamins-1443343

炸药食谱

炸药食谱

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原料

  

• 10-15 PCS手指辣椒 枯草哈巴
• 1/2 磅 猪绞肉
• 5 丁香 大蒜 剁碎
• 1/4 杯子 葱
• 1 TSP. 盐
• 1 TSP. 胡椒
• 10-15 PCS春卷 Lumpia包装
• 食用油 为了煎炸

指示

 

• 在混合碗中，将碎猪肉，盐，胡椒，大蒜和葱。混合良好，然后放在一边。
• 使用小刀，在每个辣椒的1侧缝隙，以去除种子和髓。
• 用猪肉混合物轻轻填充每种辣椒。
• 用Lumpia包装包裹每个毛绒辣椒。 （你可以切割包装物，所以辣椒的茎和尖端暴露）。紧紧卷起并用一块水密封接缝。重复此步骤，直到消耗所有成分。
• 在锅中加热约1英寸的食用油。炸炸药Lumpia，直到包装器变成金棕色。 （不要过度使用锅。用批次煮）。
• 从平底锅中取出然后沥干多余的油。
• 用醋蘸或mayo番茄酱蘸。享受你的炸药Lummia！

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