如何烹饪Calamares Express Refipe

原料:

  • 鱿鱼1千伏
  • 2个。切片番茄
  • 2个。辣椒手指
  • 1个。辣椒
  • 7片切片大蒜
  • 2个。切片洋葱
  • 1/4杯虾酱(阿拉曼)
  • 1茶匙。盐,胡椒和调味粉
  • 2杯椰子牛奶(盖塔)
  • 3汤匙。炒油

程序:

  1. 洗净并清洁鱿鱼。切成环形并留出。
  2. 用油加热锅,炒大蒜,洋葱,番茄和辣椒。
  3. 加入鱿鱼并搅拌良好。加入虾酱和
  4. 加入椰奶和辣椒,然后搅拌5分钟。
  5. 搅拌直至减少酱汁并加厚。
  6. 用米饭服务。享受

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