14黑胡椒的健康益处在你的身体上

吹笛者nigrum. 或广泛称为 黑胡椒 或者在一些地方 菲律宾 它是当地的叫做 帕丁。 

黑胡椒是喀拉拉邦的南部印度北部。由于其受欢迎程度,它现在正在培养整个国家。

黑胡椒是一种为其水果种植的开花藤蔓。它的水果通常被称为 胡椒子 并且通常和广泛用作香料和调味料,但在多年上也被用作草药。

有三种类型的胡椒,即绿色,白色,最受欢迎的是黑色。

它具有尖锐而温和的辛辣味道,很多菜肴很好。黑辣椒的热量来自叫做的化学品 哌啶 包含的传统辣椒 辣椒素。

这份香料的少量比仅仅是一种味道的增强剂,还有很多。如何?为什么?

想象一下,在它上用黑胡椒烹饪一道菜,除了一道调味和鲜美的菜,您还可以获得许多营养和健康效益。 

营养价值,黑胡椒是一个很好的来源 , 维他命 K, 纤维。它还拥有 抗菌剂, 抗氧化剂, 免疫提升发热减少 特性

黑胡椒还含有精油 哌啶 - 在芳香疗法中使用时,这有助于缓解肌肉,消化问题甚至炎症性关节炎。这 哌啶 在黑胡椒中存在许多有益的特性,可以帮助更好地改善您的健康。 

其他好处是什么?让我们去揭示它!

1.改善消化健康 

黑胡椒有助于刺激消化果汁和促进健康消化的酶。它对胰酶有阳性作用,这些酶与受益于整体消化有关。黑胡椒还具有肉豆蔻属性,有助于缓解胃气,胀气和肠道疼痛。 

2.改善脑健康 

哌啶 辣椒中存在抑制一个分解的一种酶 血清仁 - 镇定神经递质。该酶还有助于降解另一个激素的功能 褪黑激素 哪个调节睡眠和唤醒循环。黑胡椒也有助于延迟脑老化,防止阿尔茨海默氏症和易于帕金森病的症状。 

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3.改善口腔健康

哌啶 黑辣椒中发现的抗菌性质有助于缓解牙痛和其他口腔感染。黑胡椒还含有抗炎性质,有助于治疗牙龈炎症。

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4.改善男性的生育能力

黑辣椒丰富 - 矿物质对男性性激素至关重要 - 通过帮助增加睾酮水平,在改善男性生育率方面发挥着重要作用。辣椒中的锌有助于开发和运动的运动,从而增加精子数。

5.防止癌症 

哌啶 在黑胡椒中,由于其抗癌特性,对许多形式的癌症发挥保护活性。 哌啶 增加对肠道健康和癌症预防至关重要的富核的吸收。

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6.艾滋病糖尿病 

辣椒中的抗氧化性能有助于稳定血糖水平,因为它调节高血糖症。辣椒中的哌啶还用作二甲双胍(糖尿病药物)的生物增强剂 - 这有助于减少二甲双胍的剂量及其副作用。它还有助于延迟葡萄糖吸收。

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7.提供呼吸救济 

已知黑胡椒刺激循环和粘液流动。它有助于清除呼吸道并简化咳嗽等呼吸问题。 

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8.艾滋病消化溃疡 

辣椒中存在的抗氧化剂和抗炎对胃粘膜损伤和消化性溃疡具有有益作用。 

9.对抗感染 

抗菌性质和 哌啶 辣椒展出 幼虫人 效果(针对危险昆虫在幼虫阶段的生命阶段),并有助于预防感染和疾病的传播。 

10.有助于戒烟 

吸入黑辣椒的蒸气可以帮助减少吸烟戒烟症状。 

11.艾滋病过早老化 

由于其抗氧化特性,黑胡椒有助于对抗自由基,导致衰老的迹象,从而损害您的皮肤。它还有助于过早老化,包括皱纹,细线甚至黑斑。

12.治愈白癜风

白癜风是一种皮肤病,黑辣椒在固化白癜风的作用 哌啶 在辣椒,提供安全和自然的替代治疗方法。 

13.有助于减肥 

胡椒外层有助于协助脂肪细胞的崩溃,从而使得制造 哌啶 在胡椒中呈现出对你身体中脂肪细胞的形成作用很大帮助。

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14.治疗头发问题

黑辣椒被许多人使用,因为皮套等头发问题的治疗。它还有助于振兴您的头发,使其发光,光泽和柔软。 

黑辣椒是一种多功能的味道增强剂,可以与其他调味料配对,如大蒜,小茴香,姜黄,豆蔻和柠檬般的热情,并且由于其大胆的味道而值得增加您的日常烹饪常规,这使得它几乎是一个很好的补充任何 盘子

Peppery盘的食谱技巧

有关更多食谱,请退房 Panlasang Pinoy食谱。

黑胡椒的用途是什么?

1.用它用作香料 - 任何菜都适合其味道。通过增加盘子中的胡椒量,它也增强了味道,从而使其在您的健康中更有益。 

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用它用作茶 - 一些优选提取物的味道 不仅仅是它的芳香,它也适合健康。 

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3.用它作为提取物 - 许多人认为,胡椒的提取物可以通过将其直接施加到一些受影响的地区来帮助治疗各种疾病。 

而不是将更多的盐放在菜肴中,为什么不试图包括黑胡椒?当然,它会让你满足品味和美味的需求 食谱。此外,黑胡椒被视为“香料之王“那么为什么不努力尝试。

然而,黑胡椒可能含有许多益处,但请注意,它也可能具有一些副作用,如眼红,过敏反应等。 

更好地咨询您的医生以满足您的安全。 

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